yeniloji.com
Sağlık

Bel Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

Henüz yorum yazılmadı
Bel Ağrısı Nedenleri Nelerdir?
Yeniloji 3081 görüntüleme

Bel ağrısı, ağrı tek bir bölgede toplanmasına rağmen tüm vücuda etki eden ağrılardan birisidir.

Bel Ağrısı Neden Olur?

İnsanlara çok zor dönemler yaşatan ve ağrılara çözüm bulunmadığı takdirde bel fıtığına dönüşen bel ağrılarından kurtulmak için bazı doğal yöntemler mevcuttur. Ancak öncelikle bu bel ağrılarının hangi sebeplerden ötürü oluştuğuna ve neden dolayı meydana geldiğine dikkat etmek ve incelemek gerekmektedir. Sizler de sık sık bel ağrısından şikayet ediyor ve bu ağrıları gerek hafifletebilmek gerekse tamamen kurtulmak için ipuçları arıyorsanız öncelikle ağrılarınızı tanımanız gerekmektedir.

Bel ağrısı tüm vücudu etkileyebilen bir sancı şeklinde meydana gelmektedir.

Bel ağrılarının pek çok nedeni olabilir. Ancak bel ağrıları her geçen gün şiddeti artarak devam ediyor ve ağrıların girme süresinde de kısalmalar meydana geliyorsa, mutlaka bir uzman doktora başvurulmasında fayda olacaktır. Bel ağrılarının ilk nedenlerinden biri ağır bir eşya kaldırmış olmaktır. Eğer farkında olmadan ağrı bir eşya ya da malzemeyi ani bir şekilde kaldırdıysanız, belinizde meydana gelen şiddetli ve ani hareket bel ağrısına sebep olabilir.

Belde Acı ve Ağrı Nasıl Olur?

Farkında olarak ya da olmadan kaldırılan ağır eşyaların sonucunda bel ağrısı oluşabilir ancak bu ağrılar geçicidir ve yaklaşık olarak 2 ile 3 gün arasında geçebilir. Bel kısmında alınan bir darbe sonucunda da şiddetli bel ağrıları oluşabilir bu çeşit de yine geçici bel ağrıları içerisinde yer alır. Aynı zamanda yatış pozisyonunda yapılan hatalar da bel ağrısına sebep olabilir ve geçici bir süre sonra bu bel ağrısı çeşidinden de kurtulabilirsiniz. Bel ağrısının pek çok nedeni olabilir ancak bilinen en yaygın sebepleri bunlardır. Bazen uzun süre aynı pozisyonda oturmak ve hareketsiz bir yaşama sahip olmak da yine aynı şekilde geçici bel ağrılarına sebebiyet verebilir.

Bel Ağrısından Nasıl kurtulunur?

Bel ağrılarından kurtulmak için yapılması gerekenler şöyledir:

Bel Ağrılarına Ne İyi Gelir?

Spor yapmak, egzersiz yapmak ve her gün bir miktar yürüyüş yapmak her zaman tüm vücuda iyi geliyor. Bu nedenle geçici bel ağrılarına sahip olan bireyler sık sık egzersiz yapmalı, dik oturmalı, spor yapmalı, yürüyüş yapmalı, yatış ve oturuş pozisyonlarına her zaman dikkat etmelidirler. Aksi takdirde bu bel ağrıları kendini bel fıtığına dönüştürerek kalıcı hasarlara yol açabilir. Bel ağrıları şiddetini arttırdığı zaman mutlaka sıcak bir havluyla bel sıkıca sarılmalıdır. Havluyla sarılmadan önce doğal yağlarla masaj yapmak ya da ağrılara iyi gelen jel ve kremlerle masaj yapmak ve ardından ısıtılmış havluyla beli sarmak iyi gelecektir. Gece boyunca ısınmış havlunun sarılı olduğu bel sabaha kadar esner, yumuşar ve ağrıdan kurtulmuş bir şekilde uyanmış olursunuz. Bel ağrılarına dikkat etmek önem taşır.

Orjinal Hot Shapers Termal Zayıflama Korsesi
Kapıda Ödeme İmkanıyla İndirimli Sipariş Ver!
Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Bel Ağrısının Sebepleri Nelerdir? Nasıl Geçer? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Bel Ağrısının Sebepleri Nelerdir? Nasıl Geçer? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Bel ağrısı; farklı nedenlere bağlı olarak oluşabilen ve çoğu zaman kişileri gün içerisinde rahatsız eden bir durumdur...

Bel Ağrısı İçin Korse Kullanımı ve Çeşitleri

Bel Ağrısı İçin Korse Kullanımı ve Çeşitleri

Bel ağrısı, fıtık ya da tutulma gibi pek çok sebeple meydana gelebilen ve korse gibi kıyafetler hafifletilebilen bir durumdur...

Vegan Nedir, Ne Demek? Vegan Yemekleri Nelerdir?

Vegan Nedir, Ne Demek? Vegan Yemekleri Nelerdir?

Etrafımızda sıklıkla duymaya başladığımız vegan tabiri, vejetaryen beslenmenin bir türü olarak gösterilmektedir...

Eliminasyon Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Ne Kadar Sürer?

Eliminasyon Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Ne Kadar Sürer?

Eliminasyon diyeti; kronik olarak gelişen inflamatuar hastalıkların iyileşmesi için faydalı olan, vücutta hazımsızlık, kabızlık gibi etkiler meydana getiren besinlerin bulunması ve tüketilmesinin kısıtlanması olarak tanımlanan bir beslenme yöntemidir...

Akalazya Nedir? Neden Olur? Belirtileri Nelerdir? Akalazya Ameliyatı ve Tedavisi

Akalazya Nedir? Neden Olur? Belirtileri Nelerdir? Akalazya Ameliyatı ve Tedavisi

Akalazya; özfagusun gevşeyememesine bağlı olarak meydana gelen ve gıdaların mideye geçiş yapamaması durumunda oluşan bir hastalıktır...

Karabaş Otu Faydası Nedir? Neye Yarar? Kullanımı Nasıl Olur?

Karabaş Otu Faydası Nedir? Neye Yarar? Kullanımı Nasıl Olur?

Karabaş otu; sinirleri yatıştırmaya yardımcı olan, depresyon tedavisinde kullanılan ve fiziksel, zihinsel pek çok faydalı etkisi bulunan bir bitkidir...

Kuruyemiş Zayıflatır Mı? Hangi Kuruyemiş Kilo Yapmaz?

Kuruyemiş Zayıflatır mı? Hangi Kuruyemiş Kilo Yapmaz?

Kuruyemiş; fındık, fıstık, leblebi, kuru üzüm gibi atıştırmalıklardan oluşan yiyeceklerdir...

Patatesin Faydaları ve Zararları Nelerdir? Kalorisi Ne Kadar?

Patatesin Faydaları ve Zararları Nelerdir? Kalorisi Ne Kadar?

Vücuda enerji veren ve karbonhidrat bakımından zengin olan patates, patlıcan familyasından gelen ve toprak altında yetişen bir sebze türüdür...

Panik Atak Belirtileri Nelerdir? Neden Olur? Nasıl Geçer?

Panik Atak Belirtileri Nelerdir? Neden Olur? Nasıl Geçer?

Korku atağı olarak tanımlanan panik atak; gerçek bir tehlike ya da ortada bir neden olmamasına rağmen gelişen, ani ya da düzenli olarak meydana gelen, korku etkisi ile oluşan bir anksiyete bozukluğudur...

Geçici Saç Boyası Nedir? Nasıl Yapılır? Nasıl Kullanılır? Nerede Satılır?

Geçici Saç Boyası Nedir? Nasıl Yapılır? Nasıl Kullanılır? Nerede Satılır?

Geçici saç boyası; toz, krem ya da sprey şeklinde üretilen mor, mavi, sarı, kısıl siyah gibi farklı renk tonları ile çeşitlendirilen ürünlerdir...