yeniloji.com
Sağlık

Bel Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

Henüz yorum yazılmadı
Bel Ağrısı Nedenleri Nelerdir?
Yeniloji 3694 görüntüleme

Bel ağrısı, ağrı tek bir bölgede toplanmasına rağmen tüm vücuda etki eden ağrılardan birisidir.

Bel Ağrısı Neden Olur?

İnsanlara çok zor dönemler yaşatan ve ağrılara çözüm bulunmadığı takdirde bel fıtığına dönüşen bel ağrılarından kurtulmak için bazı doğal yöntemler mevcuttur. Ancak öncelikle bu bel ağrılarının hangi sebeplerden ötürü oluştuğuna ve neden dolayı meydana geldiğine dikkat etmek ve incelemek gerekmektedir. Sizler de sık sık bel ağrısından şikayet ediyor ve bu ağrıları gerek hafifletebilmek gerekse tamamen kurtulmak için ipuçları arıyorsanız öncelikle ağrılarınızı tanımanız gerekmektedir.

Bel ağrısı tüm vücudu etkileyebilen bir sancı şeklinde meydana gelmektedir.

Bel ağrılarının pek çok nedeni olabilir. Ancak bel ağrıları her geçen gün şiddeti artarak devam ediyor ve ağrıların girme süresinde de kısalmalar meydana geliyorsa, mutlaka bir uzman doktora başvurulmasında fayda olacaktır. Bel ağrılarının ilk nedenlerinden biri ağır bir eşya kaldırmış olmaktır. Eğer farkında olmadan ağrı bir eşya ya da malzemeyi ani bir şekilde kaldırdıysanız, belinizde meydana gelen şiddetli ve ani hareket bel ağrısına sebep olabilir.

Belde Acı ve Ağrı Nasıl Olur?

Farkında olarak ya da olmadan kaldırılan ağır eşyaların sonucunda bel ağrısı oluşabilir ancak bu ağrılar geçicidir ve yaklaşık olarak 2 ile 3 gün arasında geçebilir. Bel kısmında alınan bir darbe sonucunda da şiddetli bel ağrıları oluşabilir bu çeşit de yine geçici bel ağrıları içerisinde yer alır. Aynı zamanda yatış pozisyonunda yapılan hatalar da bel ağrısına sebep olabilir ve geçici bir süre sonra bu bel ağrısı çeşidinden de kurtulabilirsiniz. Bel ağrısının pek çok nedeni olabilir ancak bilinen en yaygın sebepleri bunlardır. Bazen uzun süre aynı pozisyonda oturmak ve hareketsiz bir yaşama sahip olmak da yine aynı şekilde geçici bel ağrılarına sebebiyet verebilir.

Bel Ağrısından Nasıl kurtulunur?

Bel ağrılarından kurtulmak için yapılması gerekenler şöyledir:

Bel Ağrılarına Ne İyi Gelir?

Spor yapmak, egzersiz yapmak ve her gün bir miktar yürüyüş yapmak her zaman tüm vücuda iyi geliyor. Bu nedenle geçici bel ağrılarına sahip olan bireyler sık sık egzersiz yapmalı, dik oturmalı, spor yapmalı, yürüyüş yapmalı, yatış ve oturuş pozisyonlarına her zaman dikkat etmelidirler. Aksi takdirde bu bel ağrıları kendini bel fıtığına dönüştürerek kalıcı hasarlara yol açabilir. Bel ağrıları şiddetini arttırdığı zaman mutlaka sıcak bir havluyla bel sıkıca sarılmalıdır. Havluyla sarılmadan önce doğal yağlarla masaj yapmak ya da ağrılara iyi gelen jel ve kremlerle masaj yapmak ve ardından ısıtılmış havluyla beli sarmak iyi gelecektir. Gece boyunca ısınmış havlunun sarılı olduğu bel sabaha kadar esner, yumuşar ve ağrıdan kurtulmuş bir şekilde uyanmış olursunuz. Bel ağrılarına dikkat etmek önem taşır.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Bel Ağrısının Sebepleri Nelerdir? Nasıl Geçer? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Bel Ağrısının Sebepleri Nelerdir? Nasıl Geçer? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Bel ağrısı; farklı nedenlere bağlı olarak oluşabilen ve çoğu zaman kişileri gün içerisinde rahatsız eden bir durumdur...

Bel Ağrısı İçin Korse Kullanımı ve Çeşitleri

Bel Ağrısı İçin Korse Kullanımı ve Çeşitleri

Bel ağrısı, fıtık ya da tutulma gibi pek çok sebeple meydana gelebilen ve korse gibi kıyafetler hafifletilebilen bir durumdur...

Glutensiz Beslenme Nedir? Nasıl Yapılır? Neye Yarar?

Glutensiz Beslenme Nedir? Nasıl Yapılır? Neye Yarar?

Glutensiz beslenme; çölyak hastaları için doktorlar tarafından önerilen, sağlıklı beslenme yöntemlerinden biri olan ve birtakım yiyeceklerin tüketilmemesi ile gerçekleşen bir uygulamadır...

Diş Ağrısına Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer? Evde Çözüm Yolları Nelerdir?

Diş Ağrısına Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer? Evde Çözüm Yolları Nelerdir?

Dişler, sindirimin başladığı bölge olurken insan hayatı için çok önemlidir ve dişerde meydana gelen çürümeler diş ağrısı oluşumuna neden olmaktadır...

Mide Toparlayıcı Korse Tok Tutar mı?

Mide Toparlayıcı Korse Tok Tutar mı?

Mide toparlayıcı korse modelleri; karın bölgesinin ve midenin sıkılaşmasına yardımcı olarak daha ince ve hoş bir fiziğe sahip olmanıza destek olmaktadır...

Kawasaki Hastalığı Nedir? Bulaşıcı mı? Belirtileri Nelerdir?

Kawasaki Hastalığı Nedir? Bulaşıcı mı? Belirtileri Nelerdir?

Çocuklarda görülen kawasaki hastalığı; vücutta yer alan orta ve büyük damarlarda meydana gelen enflamasyon sonucunda oluşan, döküntü, ateş, dilde ve ağız içerisinde kızarıklık oluşması gibi belirtiler kendini gösteren bir rahatsızlıktır...

Korse ile Zayıflamak Mümkün mü?

Korse ile Zayıflamak Mümkün mü?

Kilo vermeye destek olan korseler aynı zamanda bölgesel olarak incelme de sağlayarak kısa süre içerisinde vücudun forma girmesine yardımcı olmaktadır...

Korse ile Uyunur mu?

Korse ile Uyunur mu?

Korse ile uyumak, gece boyu vücudun rahatsız olmasına neden olur ve bu yüzden genel olarak tavsiye edilmez...

Geven Otu Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nerede Yetişir? Kullananlar ve Yorumlar

Geven Otu Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nerede Yetişir? Kullananlar ve Yorumlar

Geven otu; insan DNA'sı üzerinde olumlu etkileri bulunan, kanserden kök hücre tedavisine kadar pek çok sağlık konusunda faydalı etkiler sunan, oldukça güçlü bir tonik şeklinde betimleyebileceğimiz bir bitkidir...

Göbek Eritmek İçin Yapılması Gerekenler

Göbek Eritmek İçin Yapılması Gerekenler

Kilo vermeyi başarsalar da bel bölgesindeki kiloları veremeyen kişiler göbek eritmek için yapılması gerekenler hakkında araştırmalarını en iyi şekilde gerçekleştirmelidir...