yeniloji.com
Sağlık

Bel Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

Henüz yorum yazılmadı
Bel Ağrısı Nedenleri Nelerdir?
Yeniloji 3501 görüntüleme

Bel ağrısı, ağrı tek bir bölgede toplanmasına rağmen tüm vücuda etki eden ağrılardan birisidir.

Bel Ağrısı Neden Olur?

İnsanlara çok zor dönemler yaşatan ve ağrılara çözüm bulunmadığı takdirde bel fıtığına dönüşen bel ağrılarından kurtulmak için bazı doğal yöntemler mevcuttur. Ancak öncelikle bu bel ağrılarının hangi sebeplerden ötürü oluştuğuna ve neden dolayı meydana geldiğine dikkat etmek ve incelemek gerekmektedir. Sizler de sık sık bel ağrısından şikayet ediyor ve bu ağrıları gerek hafifletebilmek gerekse tamamen kurtulmak için ipuçları arıyorsanız öncelikle ağrılarınızı tanımanız gerekmektedir.

Bel ağrısı tüm vücudu etkileyebilen bir sancı şeklinde meydana gelmektedir.

Bel ağrılarının pek çok nedeni olabilir. Ancak bel ağrıları her geçen gün şiddeti artarak devam ediyor ve ağrıların girme süresinde de kısalmalar meydana geliyorsa, mutlaka bir uzman doktora başvurulmasında fayda olacaktır. Bel ağrılarının ilk nedenlerinden biri ağır bir eşya kaldırmış olmaktır. Eğer farkında olmadan ağrı bir eşya ya da malzemeyi ani bir şekilde kaldırdıysanız, belinizde meydana gelen şiddetli ve ani hareket bel ağrısına sebep olabilir.

Belde Acı ve Ağrı Nasıl Olur?

Farkında olarak ya da olmadan kaldırılan ağır eşyaların sonucunda bel ağrısı oluşabilir ancak bu ağrılar geçicidir ve yaklaşık olarak 2 ile 3 gün arasında geçebilir. Bel kısmında alınan bir darbe sonucunda da şiddetli bel ağrıları oluşabilir bu çeşit de yine geçici bel ağrıları içerisinde yer alır. Aynı zamanda yatış pozisyonunda yapılan hatalar da bel ağrısına sebep olabilir ve geçici bir süre sonra bu bel ağrısı çeşidinden de kurtulabilirsiniz. Bel ağrısının pek çok nedeni olabilir ancak bilinen en yaygın sebepleri bunlardır. Bazen uzun süre aynı pozisyonda oturmak ve hareketsiz bir yaşama sahip olmak da yine aynı şekilde geçici bel ağrılarına sebebiyet verebilir.

Bel Ağrısından Nasıl kurtulunur?

Bel ağrılarından kurtulmak için yapılması gerekenler şöyledir:

Bel Ağrılarına Ne İyi Gelir?

Spor yapmak, egzersiz yapmak ve her gün bir miktar yürüyüş yapmak her zaman tüm vücuda iyi geliyor. Bu nedenle geçici bel ağrılarına sahip olan bireyler sık sık egzersiz yapmalı, dik oturmalı, spor yapmalı, yürüyüş yapmalı, yatış ve oturuş pozisyonlarına her zaman dikkat etmelidirler. Aksi takdirde bu bel ağrıları kendini bel fıtığına dönüştürerek kalıcı hasarlara yol açabilir. Bel ağrıları şiddetini arttırdığı zaman mutlaka sıcak bir havluyla bel sıkıca sarılmalıdır. Havluyla sarılmadan önce doğal yağlarla masaj yapmak ya da ağrılara iyi gelen jel ve kremlerle masaj yapmak ve ardından ısıtılmış havluyla beli sarmak iyi gelecektir. Gece boyunca ısınmış havlunun sarılı olduğu bel sabaha kadar esner, yumuşar ve ağrıdan kurtulmuş bir şekilde uyanmış olursunuz. Bel ağrılarına dikkat etmek önem taşır.

Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Bel Ağrısının Sebepleri Nelerdir? Nasıl Geçer? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Bel Ağrısının Sebepleri Nelerdir? Nasıl Geçer? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Bel ağrısı; farklı nedenlere bağlı olarak oluşabilen ve çoğu zaman kişileri gün içerisinde rahatsız eden bir durumdur...

Bel Ağrısı İçin Korse Kullanımı ve Çeşitleri

Bel Ağrısı İçin Korse Kullanımı ve Çeşitleri

Bel ağrısı, fıtık ya da tutulma gibi pek çok sebeple meydana gelebilen ve korse gibi kıyafetler hafifletilebilen bir durumdur...

Kakule Çayı Nedir? Zayıflatır mı? Nasıl Yapılır? Faydaları ve Zararları

Kakule Çayı Nedir? Zayıflatır mı? Nasıl Yapılır? Faydaları ve Zararları

Kakule çayı; Orta Doğu ve Asya mutfaklarında sıklıkla tercih edilen bir baharat türü olan kakuleden elde edilen, kafein içermeyen bitkisel bir çaydır...

Afrika Uyku Hastalığı Nedir? Nasıl Bulaşır? Etkeni ve Tedavisi

Afrika Uyku Hastalığı Nedir? Nasıl Bulaşır? Etkeni ve Tedavisi

Afrika uyku hastalığı; hem insanlarda hem de hayvanlarda görülebilen, parazitin vücuda enfekte olması sonucunda oluşan bir rahatsızlıktır...

Kabak Detoksu Zayıflatır mı? Kaç Kaloridir?

Kabak Detoksu Zayıflatır mı? Kaç Kaloridir?

Kabak detoksu; içerisinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklığı güçlendirirken aynı zamanda düşük kalorisi sayesinde yağ yakımının hızlanmasına destek olan bir diyet besinidir...

İshal Zayıflatır mı? İshal Olmak Kilo Verdirir mi?

İshal Zayıflatır mı? İshal Olmak Kilo Verdirir mi?

İshal; 1 gün içerisinde yaklaşık 3-4 defa sulu şekilde dışkılama yapma durumu olarak ifade edilmektedir...

Bronşit Atleti Nedir? Zararlı mı? Ne İşe Yarar? Fiyatları Ne Kadar?

Bronşit Atleti Nedir? Zararlı mı? Ne İşe Yarar? Fiyatları Ne Kadar?

Bronşit, son derece ciddi ve rahatsız edici bir hastalık olarak gösterilirken bronşit atleti gibi destek ürünleri, hastalığın etkisinin azalmasında son derece önemli olacaktır...

Fazla C Vitamini Almanın Zararları

Fazla C Vitamini Almanın Zararları

Bağışıklığın güçlenmesine yardımcı olan C vitamini, aşırı bir şekilde vücuda alındığı zaman bulantı ve ishal gibi birtakım rahatsızlıkların görülmesine neden olmaktadır...

Zatürre Nedir? Neden Olur? Tedavisi Var mı?

Zatürre Nedir? Neden Olur? Tedavisi Var mı?

Zatürre; pnömöni olarak da bilinen, akciğer dokusunun iltihaplanması olarak nitelendirilen, mikroorganizma ve bakterilere bağlı olarak meydana gelen bir hastalıktır...

Termal Korse Ne İşe Yarar? Zayıflatır mı?

Termal Korse Ne İşe Yarar? Zayıflatır mı?

Termal korse, normal korselere göre zayıflatma etkisi daha yüksek olan ve vücuda ısı vererek yağların erimesine yardımcı olan bir korse modelidir...