yeniloji.com
Beslenme

Frenk Üzümü (Gilaburu) Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Henüz yorum yazılmadı
Frenk Üzümü (Gilaburu) Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Yeniloji 3086 görüntüleme

Frenk üzümü; mayhoş ve yoğun tadı ile yemeklerde, tatlılarda, kahvaltılarda ve mezelerin yanında tüketilen, içerisinde yer alan bol antioksidan miktarı sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olan bir meyvedir.

Frenk Üzümü Nedir? Çeşitleri Nelerdir?

Batı Avrupa başta olmak üzere dünya üzerinde pek çok yer yetiştirilen, ülkemizde Doğu, Kuzey ve Orta Anadolu'da yüksek bölgelerde yetişen ufak boylu ve salkımlar şeklinde olan frenk üzümü, içeriğinde yer alan antioksidan, vitamin ve mineral bileşenleri sayesinde son yıllarda bolca tüketilen bir meyve çeşididir. Üzüm çeşitlerinden biri olan bu meyve sarı, siyah, beyaz ve kırmızı renkler ile karşımıza çıkmaktadır. Parlak bir dış görünüşe sahip olan frenk üzümü aynı zaman yarı saydam kabuğu ile yararlı meyveler arasında yerini almıştır.

Frenk üzümünün ağacı hemen hemen yet iklimde ve her toprakta yetişebilme özelliğine sahiptir. Farklı renk ve çeşitleri bulunsa da daha çok tadı, sulu olması ve görünüşü itibariyle daha çok kırmızı frenk üzümü tüketilmektedir.

Bir diğer gilaburu olan bu meyve yüksek oranda C vitamini içermektedir. Bununla birlikte A, B2, B vitaminleri içermektedir. Yaklaşık olarak 1,5 metrelik bir ağaçta yetişen bu meyveler yaz aylarında olgunlaşır ve toplanır. Yetiştikleri bölge ve toprağa göre büyüklük, renk ve tat değişiklikleri oluşabilmektedir.

Frenk Üzümünün Faydaları Nelerdir?

İçerisinde bol miktarda B ve C vitaminleri barındıran frenk üzümü bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olmaktadır. Aynı zamanda zengin bir mineral deposu olarak nitelendirilmektedir. İçerisinde fosfor, manganez, demir, bakır ve potasyum gibi mineraller yer almaktadır. Bağışıklığın güçlenmesine katkı sağlayarak aynı zamanda hastalıklara karşı koruyucu bir etki meydana getirmektedir.

Lifli bir yapıya sahip olan gilaburu, bağırsakların etkin bir şekilde çalışmasına yardımcı olur. Bu özelliği sayesinde kabızlık ya da hazımsızlık gibi sindirim sistemi problemlerinin önlenmesine katkı sağlar. İştah açıcı özelliği bulunsa da bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine yardımcı olduğundan kilo problemi yaşayan kişiler için faydalıdır.

Kan şekerinin dengede kalmasını sağlayan bu doğal meyve aynı zamanda zararlı toksin maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Böbrek fonksiyonlarının düzenlenmesini sağlayarak böbrek taşı gibi oluşumların önüne geçmektedir. Ayrıca idrar yolu enfeksiyonu gibi rahatsızlıkların da önlenmesine destek olur.

Cildin nemlenmesini sağlayan ve yaşlılık belirtilerinin giderilmesine katkı sağlayan frenk üzümü, çay olarak tüketildiği zaman romatizma gibi hastalıkların giderilmesi önlenmesi konusunda yardımcı olur. Vücuda her açıdan faydalı etkiler sağlamaktadır.

Frenk Üzümünün Zararları Nelerdir?

Faydalı etkileri ile bilinen frenk üzümünün yan etkileri aşırı kullanım gibi durumlarda meydana gelebilmektedir. Frenk üzümünün zararlarına baktığımızda alerjik etkilerin meydana gelebileceğini belirtebiliriz. İçerisinde yer alan bileşenlerden herhangi birine karşı alerjik bir durum söz konusu ise zararlı etkiler meydana getirebilir. Hamile kadınların ve kronik rahatsızlığı bulunan kişilerin doktora danışarak tüketmesi gerekmektedir.

Gilaburu Fiyatı Ne Kadar? Kullananlar ve Yorumlar

Son yıllarda sıklıkla tüketilen ve tercih edilen meyveler arasında yer alan frenk üzümü oldukça uygun fiyatlar ile satılmaktadır. Ülkemizde yetiştiriciliği yapılmaktadır. Frenk üzümü kullananlar yapmış oldukları yorumlarda hem tadından hem de faydalarından memnun kaldıklarını belirtmektedirler.

Orjinal Hot Shapers Termal Zayıflama Korsesi
Kapıda Ödeme İmkanıyla İndirimli Sipariş Ver!
Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Dudakların Dolgun Olması İçin Doğal Yöntemler

Dudakların Dolgun Olması İçin Doğal Yöntemler

Dudakların dolgun olması, operasyona gerek kalmadan doğal yöntemlerle de gerçekleştirilebilecek bir işlemdir...

Enerji İçeceği Zararları Nelerdir? İçindekiler ve Faydaları

Enerji İçeceği Zararları Nelerdir? İçindekiler ve Faydaları

Enerji içeceği; içerisinde yüksek oranda kafein barındıran, vücuttaki enerji düzeyini artırmak için tüketilen, hem fiziksel hem de mental performansın artmasına etki eden içecek türüdür...

Cilt Mantarı Neden Olur? Bulaşıcı mıdır? Nasıl Geçer?

Cilt Mantarı Neden Olur? Bulaşıcı mıdır? Nasıl Geçer?

Cilt mantarı; normalde cilde herhangi bir zararı olmayan mantarların aşırı çoğalması durumunda meydana gelen bir tür enfeksiyon türüdür...

Nisan Yağmurunun Faydaları ve Şifası Nedir?

Nisan Yağmurunun Faydaları ve Şifası Nedir?

Nisan yağmurunun faydası, çok eski zamanlardan bu yana bilinmektedir ve insanlar bu yağmurun şifalarından faydalanmak için yağmur sularını biriktirme gibi alışkanlıklar edinmişlerdir...

Muşmula Çayı Faydaları Nelerdir? Nasıl Demlenir?

Muşmula Çayı Faydaları Nelerdir? Nasıl Demlenir?

En sağlıklı içecekler arasında yer alana muşmula çayı; A, C, B1 ve B2 vitaminleri açısından zengin, böbrek ve bağırsakların dengeli çalışmasını sağlayan fonksiyonlarını düzenleyen bir çaydır...

Ayak Kokusu Nasıl Geçer? Ayak Kokusuna Kesin Çözüm

Ayak Kokusu Nasıl Geçer? Ayak Kokusuna Kesin Çözüm

Ayakların terlemesi ve sonrasında bu terin ayakkabı içerisinde kuruması sonrasında meydana gelen ayak kokusu; ter sonucunda bakterilerin çoğalması ile oluşmaktadır...

Bal Maskesi Ne İşe Yarar? Nasıl Yapılır? Yapanlar ve Yorumlar

Bal Maskesi Ne İşe Yarar? Nasıl Yapılır? Yapanlar ve Yorumlar

Bal maskesi; antibakteriyel özelliği sayesinde, bakterilerin giderilmesini, gözeneklerin küçülmesini ve daha sağlıklı ve pürüzsüz bir cildin oluşmasına yardımcı olan bir maskedir...

Ödem Atmak İçin Ne Yapılır?

Ödem Atmak İçin Ne Yapılır?

Ödem; vücutta fazladan su birikmesi sonucunda vücudun olduğundan daha kilolu ve şişkin gözükmesi durumudur...

Hızlı Adet Söktürücü Doğal Şeyler

Hızlı Adet Söktürücü Doğal Şeyler

Adet söktürücü doğal şeyler; sağlıklı bir şekilde vücudun regl periyodunu düzene sokmak ve hormonal dengenin sağlanmasına yardımcı olmak için faydalı etkiler sunan doğal yöntemlerdir...

Kahve Telvesi Maskesinin Cilde Yararları Nelerdir?

Kahve Telvesi Maskesinin Cilde Yararları Nelerdir?

Kahve telvesi maskesi; cildin yumuşamasına ve canlanmasına etki ederek, sivilce ve akne izlerinden kurtulmaya etki eden doğal bir peeling yöntemidir...