yeniloji.com
Beslenme

Frenk Üzümü (Gilaburu) Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Henüz yorum yazılmadı
Frenk Üzümü (Gilaburu) Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Yeniloji 2574 görüntüleme

Frenk üzümü; mayhoş ve yoğun tadı ile yemeklerde, tatlılarda, kahvaltılarda ve mezelerin yanında tüketilen, içerisinde yer alan bol antioksidan miktarı sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olan bir meyvedir.

Frenk Üzümü Nedir? Çeşitleri Nelerdir?

Batı Avrupa başta olmak üzere dünya üzerinde pek çok yer yetiştirilen, ülkemizde Doğu, Kuzey ve Orta Anadolu'da yüksek bölgelerde yetişen ufak boylu ve salkımlar şeklinde olan frenk üzümü, içeriğinde yer alan antioksidan, vitamin ve mineral bileşenleri sayesinde son yıllarda bolca tüketilen bir meyve çeşididir. Üzüm çeşitlerinden biri olan bu meyve sarı, siyah, beyaz ve kırmızı renkler ile karşımıza çıkmaktadır. Parlak bir dış görünüşe sahip olan frenk üzümü aynı zaman yarı saydam kabuğu ile yararlı meyveler arasında yerini almıştır.

Frenk üzümünün ağacı hemen hemen yet iklimde ve her toprakta yetişebilme özelliğine sahiptir. Farklı renk ve çeşitleri bulunsa da daha çok tadı, sulu olması ve görünüşü itibariyle daha çok kırmızı frenk üzümü tüketilmektedir.

Bir diğer gilaburu olan bu meyve yüksek oranda C vitamini içermektedir. Bununla birlikte A, B2, B vitaminleri içermektedir. Yaklaşık olarak 1,5 metrelik bir ağaçta yetişen bu meyveler yaz aylarında olgunlaşır ve toplanır. Yetiştikleri bölge ve toprağa göre büyüklük, renk ve tat değişiklikleri oluşabilmektedir.

Frenk Üzümünün Faydaları Nelerdir?

İçerisinde bol miktarda B ve C vitaminleri barındıran frenk üzümü bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olmaktadır. Aynı zamanda zengin bir mineral deposu olarak nitelendirilmektedir. İçerisinde fosfor, manganez, demir, bakır ve potasyum gibi mineraller yer almaktadır. Bağışıklığın güçlenmesine katkı sağlayarak aynı zamanda hastalıklara karşı koruyucu bir etki meydana getirmektedir.

Lifli bir yapıya sahip olan gilaburu, bağırsakların etkin bir şekilde çalışmasına yardımcı olur. Bu özelliği sayesinde kabızlık ya da hazımsızlık gibi sindirim sistemi problemlerinin önlenmesine katkı sağlar. İştah açıcı özelliği bulunsa da bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine yardımcı olduğundan kilo problemi yaşayan kişiler için faydalıdır.

Kan şekerinin dengede kalmasını sağlayan bu doğal meyve aynı zamanda zararlı toksin maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Böbrek fonksiyonlarının düzenlenmesini sağlayarak böbrek taşı gibi oluşumların önüne geçmektedir. Ayrıca idrar yolu enfeksiyonu gibi rahatsızlıkların da önlenmesine destek olur.

Cildin nemlenmesini sağlayan ve yaşlılık belirtilerinin giderilmesine katkı sağlayan frenk üzümü, çay olarak tüketildiği zaman romatizma gibi hastalıkların giderilmesi önlenmesi konusunda yardımcı olur. Vücuda her açıdan faydalı etkiler sağlamaktadır.

Frenk Üzümünün Zararları Nelerdir?

Faydalı etkileri ile bilinen frenk üzümünün yan etkileri aşırı kullanım gibi durumlarda meydana gelebilmektedir. Frenk üzümünün zararlarına baktığımızda alerjik etkilerin meydana gelebileceğini belirtebiliriz. İçerisinde yer alan bileşenlerden herhangi birine karşı alerjik bir durum söz konusu ise zararlı etkiler meydana getirebilir. Hamile kadınların ve kronik rahatsızlığı bulunan kişilerin doktora danışarak tüketmesi gerekmektedir.

Gilaburu Fiyatı Ne Kadar? Kullananlar ve Yorumlar

Son yıllarda sıklıkla tüketilen ve tercih edilen meyveler arasında yer alan frenk üzümü oldukça uygun fiyatlar ile satılmaktadır. Ülkemizde yetiştiriciliği yapılmaktadır. Frenk üzümü kullananlar yapmış oldukları yorumlarda hem tadından hem de faydalarından memnun kaldıklarını belirtmektedirler.

Orjinal Hot Shapers Termal Zayıflama Korsesi
Kapıda Ödeme İmkanıyla İndirimli Sipariş Ver!
Paylaş Tweetle Gönder Pinle
İsim veya Nick: Yorum ve Görüşleriniz: Puan Ver:
Yorumlar ( 0 yorum )
Henüz yorum yapılmamış! İlk siz yorum yazın...
Önerilen Yazılar
Mide Balonu Nedir? Sonrasında Beslenme Nasıl Olur? Ne İşe Yarar?

Mide Balonu Nedir? Sonrasında Beslenme Nasıl Olur? Ne İşe Yarar?

Mide balonu; obezite tedavileri için kullanılan, ameliyatsız ve oldukça tercih edilen bir yöntemdir...

Bodur Otu Faydaları Nelerdir? Şekere iyi Gelir mi? Çayı Nasıl Yapılır?

Bodur Otu Faydaları Nelerdir? Şekere iyi Gelir mi? Çayı Nasıl Yapılır?

Bodur otu; acı yavşan otu olarak da bilinen, vücuttaki zehrin atılmasını sağlayan ve aynı zamanda beyindeki ağır metallerin atılmasını, bakır birikimlerinin yok edilmesini ve kanın temizlenmesini sağlayan bir bitki türüdür...

Nash Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Nash Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Nash hastalığı; yağlı karaciğer hastalığı olarak bilinen, karaciğere normalden fazla yağ birikmesi sonucunda meydana iltihap sonucunda oluşan ve oldukça sinsi bir şekilde ilerleyen hastalıktır...

Zayıflamak İçin Pratik Bilgiler

Zayıflamak İçin Pratik Bilgiler

Sağlıklı bir şekilde zayıflamak için vücuttaki fazla yağların yakılmasına yardımcı olan bitkisel ve doğal kürlerden yararlanmak, bunun yanı sıra sıkılaşma sağlamak için spor yapmak gerekmektedir...

Parkinson Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Parkinson Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Beyinde yer alan sorunlar ile birlikte vücutta hareketlerin akıcılığının ve uyumunun sağlanamaması durumu parkinson hastalığı olarak isimlendirilmektedir...

Vücut Şekline Göre Hangi Korse Giyilmelidir?

Vücut Şekline Göre Hangi Korse Giyilmelidir?

Vücut şekline göre korse seçimi; en ideal fizik görünümüne kavuşmak ve şekillendirici etki sayesinde kıvrımlı hatlara sahip olmak için gerekli bir durumdur...

Kabak Çekirdeğinin Faydası ve Kalorisi Nedir?

Kabak Çekirdeğinin Faydası ve Kalorisi Nedir?

Kabak çekirdeği; yağ oranı diğer çekirdeklere göre az olan, kabak sebzesinin içerisinde bulunan, çiğ ya da kurtularak tüketilebilen bir besindir...

Zayıflama Kürleri Nelerdir? Nasıl Yapılır?

Zayıflama Kürleri Nelerdir? Nasıl Yapılır?

Zayıflama kürleri; fazla yağların yakılmasına yardımcı olarak sağlıklı ve doğal bir şekilde kilo vermeye yardımcı olmaktadır...

Kırım Kongo Kanamalı Ateşi Ne Demek? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?

Kırım Kongo Kanamalı Ateşi Ne Demek? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?

Kırım kongo kanamalı ateşi; Hyalomma marginatum keneleri ile insan vücuduna bulaşan ve yaklaşık olarak 2003 yılından itibaren ülkemizde gözlemlenen bir enfeksiyon olarak tanımlanmaktadır...

Saç Dökülmesine Kesin Çözüm Varmı?

Saç Dökülmesine Kesin Çözüm Varmı?

Saç dökülmesi; genetik ya da çevresel faktörler olmak üzere çok farklı sebeplerden ötürü meydana gelebilmektedir...