Hardal yağı; siyah, kahverengi,ve saru hardal tohumlarının bazı işlemlerden geçerek minerallerinin ve vitaminlerinin alınması ile elde edilen, Antik dönemden bu yana kullanılan bitkisel içerikli bir yağ çeşididir.
Hardal Yağının Faydaları Nelerdir?
Hint mutfaklarında çok yaygın bir şekilde kullanılan hardal yağı, binlerce yıldır pek çok ülkede kullanılan, çeşitli bileşenlere sahip bit yağ çeşididir. İçeriğinde %60 oranında tekli doymamış yağ barındırmaktadır. Ayrıca içerisinde %21 oranında çoklu doymamış yağlar da bulunmaktadır. Yakıcı bir etkiye sahip olduğu için genel olarak diğer yağlar ile birlikte kullanılmaktadır. Hardal yağının faydaları şöyledir:
- Kepeklenme problemlerine iyi gelen hardal yağı saça faydaları olan bir içeriğe sahiptir. Saç bakımında doğal bir yağ arıyorsanız bunu kullanabilirsiniz. Saç derisindeki problemleri iyileştirir ve saçtaki kepeği giderir. Hardal yağı ile saç maskesi yapılabilir.
- Saçların dipten uca beslenmesini sağlar. Beyazlamaları gideren bu yağ, saçların hızlı ve güçlü bir şekilde uzamasına destek olur.
- Bakteri ve enfeksiyon temizleyici özelliği bulunmaktadır. Cildin tahriş olmasına neden olan bakterileri temizlemektedir. Hücre yenileme görevi olan hardal yağının cilde faydaları da vardır.
- E vitamini açısından zengin olması sayesinde cilt lekelerini gidermektedir. Ayrıca kırışıkları azaltır ve cilt dokusunu onarır. Cilt kuruluğunun giderilmesini sağlar. Güneş lekelerinden korunmak ve lekeleri gidermek için bu yağdan faydalanabilirsiniz.
- Sinir hücrelerini yatıştırma etkisi olan hardal yağı depresyon ve stres engelleyici etkiye sahiptir. Aromaterapi etkisi sayesinde uyku bozukluğunu giderir ve gerginlik yatıştırıcı etkisi vardır. Strese bağlı görülen baş ağrısını hafifletir.
- Diş sağlığının korunmasına yardımcı olur. Hardal yağı ve zerdeçal karışımı ile hazırlanan doğal diş macunu dişlerin çürümesini önler. Ayrıca ağız kokusunu da giderir. Ağır içerisindeki yaraları iyileştirmek için de kullanabilirsiniz.
- Solunum yolunun rahatlamasını sağlayan hardal yağı, öksürük ve nefes darlığını giderir. Daralma sırasında birkaç damla göğüs bölgesine sürmek etkili olacaktır. Ayrıca banyo suyuna ekleyerek de nefes açabilirsiniz.
- Ağrı kesici etkisi bulunan hardal yağı kas ağrısı için oldukça faydalıdır. Yoğun günler ya da spor sonrasında görülen eklem ve kas ağrıları için kullanabilirsiniz. Ağrı olan bölgelere sürmek yeterlidir.
- Yapılan birtakım araştırmalara göre kanserlü hücrelerin gelişmesini önler. Hardal yağını çok miktarda su ile beraber içebilirsiniz. bu şekilde bağışıklığı güçlendirir ve kanserli hücreleri vücuttan uzaklaştırırsınız.
Saç ve cilt sağlığı yanı sıra hardal yağı bağışıklık güçlendirmek için de tercih edilmektedir. Hardal yağı özel karışım olarak sıklıkla tercih edilmektedir.
Hardal Yağının Zararları Nelerdir?
Tüketime uygun olan hardal yağını bir damladan fazla içmek midenin zarar görmesine neden olabilmektedir. Ayrıca yakıcı bir etkisi olduğu için kendisi gibi diğer yararlı yağlar ile kullanılması tavsiye edilmektedir. Aksi durumda cilt üzerinde tahriş edici etki meydana getirebilmektedir. Uygulama yapılacak bölgede yara, tahriş, kesik varsa cildi yakabilir.
Hardal Yağı Kullanımı Nasıl Olur?
Birçok faydası olan hardal tohumu yağı nasıl kullanılır diye bakacak olursak eğer;
- Çok az miktarda salata soslarına ekleyebilirsiniz. En fazla 1-2 damla olacak şekilde eklenmelidir.
- Hardal yağı cilde faydası bakımından cilt bakım maskelerinde kullanılabilir. Ölü hücrelerin atılması ve hücre yenilenmesi için oldukça etkilidir.
- Cilt ve saçı onarması için, hindistan cevizi yağı ya da badem yağı ile karıştırılarak kullanılması gerekir.
- Kuru ciltleri nemlendirmek için sürülecekse eğer, bir miktar su ile seyreltilmesi gerekir. Açık yaralara ve kesilere doğrudan sürmeyiniz.
- Saç maskesi olarak kullanılacaksa 30 dakikadan fazla bekletilmemelidir.
Hardal yağı talimatlara uygun şekilde uygulanırsa eğer oldukça faydalı etkiler meydana getirmektedir. Aşırı kullanımı cilt için zararlıdır.
Hardal Yağı Nerede Satılır? Fiyatı Ne Kadar?
Aktarlarda ve internet üzerinde satışı yapılan hardal yağının fiyatı çok pahalı değildir. Fakat markasına ve içeriğine göre diyatında değişiklik olabilmektedir. Sizler de bu yağı kullanmak ve denemek istiyorsanız organik olanlardan sipariş vererek etkilerinden yararlanabilirsiniz.
