Karpuz detoksu; vücutta yağ yakımının sağlanmasını, kişinin kendini enerjik ve dinç hissetmesini sağlayan, yoğun olarak karpuz tüketimi ile uygulanan bir beslenme programıdır.
Karpuz Detoksu Nedir? Ne İşe Yarar?
A ve C vitaminleri açısından zengin olan karpuz aynı zamanda magnezyum ve kalsiyum açısından de önemli değerlere sahip bir meyvedir. Karpuz detoksu vücuttaki toksin maddelerin dışarı atılmasına yardımcı olurken aynı zamanda kilo vermeye de destek olmaktadır. Bir yaz meyvesi olan karpuz, kış aylarında alınan kiloların verilmesine yardımcı olur. Metabolizmanın düzenlenmesini sağlayan ve sindirim sisteminin etki bir şekilde çalışmasına destek olan bu meyve, yağ yakımını hızlandırarak kısa süre içerisinde hem kilo vermeyi hem de zararlı maddelerden arınmayı sağlamaktadır.
Karpuz detoksu yaklaşık olarak 3 gün uygulanmaktadır. Karpuz diyetinden farklı olarak uygulanmaktadır. Belirli tarihleri vardır. Kalorisiz bir meyve olan karpuz aynı zamanda sıvı açısından yüksek bir orana sahiptir. Günlük hayatta tüketilen pek çok gıda, hava kirliliği, bazı kimyasal içeren maddeler vücutta beklenmeyen etkiler meydana getirmektedir. Toksin maddeler biriktiği zaman, ilerleyen süreçte organların zarar görmesine sebep verir. Karpuz detoksu evde uygulayabileceğiniz ve vücudunuzun daha sağlıklı olmasını sağlayacak yöntemlerden biridir. Özellikle yaz aylarında organik karpuz tüketimi ile hem daha zinde kalmayı sağlayabilir hem de yağ yakımı gerçekleştirebilirsiniz.
Karpuz Detoksu Nasıl Yapılır?
Vücudu toksinlerden arındıran karpuz detoksu, 3 gün boyunca yoğun oranda karpuz tüketimi ile gerçekleştirilir. Sabah kahvaltıda 3 bardak bitki çayı ile birlikte karpuz tüketimi sağlanır. Kilosu 60-70 lira olan karpuzdan 500 gram, 70 lira üstü olan karpuzdan ise 1000 gram yemelisiniz. Bu şekilde 3 gün boyunca tüketim sağlanmalıdır. Bu detoksu uygularken he öğünde en fazla 3 bardak kadar yeşil çay tüketilmelidir. Dilerseniz yeşil çay yerine farklı bitki çayları da tüketilebilir. Ayrıca bununla birlikte PH değeri yüksek olan alkali suların tüketilmesi de önerilir.
Bu detoks programını uygularken aynı zamanda basit egzersizler yapmak gerekebilir. Yürüyüş yapmak kalori yakımının dengelenmesi konusunda etkili olmaktadır. Ayrıca tüketilen karpuzun da önemi bulunmaktadır. İri ve dölsüz karpuzları, kabaktan aşılanmış karpuzları tüketmeyiniz. Bu detoksa başlamadan yaklaşık olarak 3 gün önce beslenmenizi düzenleyiniz. Et tüketimi, kızartma, tavuk eti, siyah çay, beyaz ekmek ya da konsantre gıdalar tüketmemeye dikkat ediniz.
Karpuz Detoksunun Tarihleri Nelerdir?
Vücut için oldukça faydalı olan karpuz detoksu, Ay'ın hareketlerine göre yapılmaktadır. Bu tarihler genel olarak ağustos ayının 4-5-6. günlerinde uygulanmaktadır. İkinci detoks ise 18-19-20 ağustos tarihleri arasında uygulanmaktadır. İki detoks programı arasında ilk detoksu uygulamadan önceki her detayda olduğu gibi dikkatli olunmalıdır. Tüketilen besinlere ve gün içerisinde içilmesi gereken suya, yapılması gereken egzersizlere dikkat edilmesi gerekmektedir. Bu detoks sayesinde hem kilo vermeyi hem de daha dinç hissetmeyi sağlayabilirsiniz.
Karpuz Detoksu Yapanların Yorumları Nelerdir?
Yaklaşık olarak 3 günlük bir program olan bu detoks yöntemi tansiyon şeker gibi sağlık problemlerinin çözümlenmesine yardımcı olmaktadır. Karpuz detoksunun yapanların yorumlarını incelediğimizde uygulayanların oldukça memnun kaldığı görülmektedir. Eğer ki sağlık açısından bir probleminiz yoksa bu programı uygulayabilirsiniz. İleri derecede şeker ve tansiyon hastalığınız varsa, gebelik gibi bir durum söz konusu ise bu programı uygulamayınız.
